Voda se solí

Pokud na to chcete jít trochu jinak, lze jednoduše solnou směs užít pro přímé kloktání, výplach pusy, nebo pročištění dutin (nasát nosem a vyplivnout pusou).

Postačuje k tomu Néti konvička nebo vhodně upravená pet lahev. 🙂

Solná inhalace

Pokud máte problémy související s dýchací soustavou (průdušky, plíce, dutiny) – astma, kašel, záchvaty dušnosti, ucpaný nos, zápal plic…

Účinným (a levným) nástrojem pro jejich podporu, uvolnění a pročišťování je inhalace vodních par se solnou směsí.

Potřebujete k tomu pouze směs solí a vhodné zařízení – varnou konvici, inhalátor, nebo jiný vhodný přístroj:

• Dobře se osvědčil professor Z-14 (zvlhčovač vzduchu / vyvíječ mlhy): je mnohem účinnější (a rychlejší) než varná konvice, levnější než inhalátory, jednoduchý pro použití, a můžete okamžitě po zapnutí začít inhalovat.
• U varné konvice musíte čekat, než voda začne vřít, inhalátory mají obvykle podobný problém… A pokud si občas dáte vodní dýmku (případně umíte vytvářet kolečka z kouře), tak si jej rychle zamilujete. 🙂
• S vyvíječem mlhy na celý proces stačí cca 10-20 minut (namísto 40 s varnou konvicí)… Po pár dnech je ten časový rozdíl hodně výrazný.

OK, ještě potřebujeme solnou směs: je zde mnoho možností, ale dobře se osvědčila tato kombinace:

• 1/2 litru vody.
• 2 polévkové lžíce KCL (draselná sůl alespoň v potravinářské kvalitě).
• 2 polévkové lžíce soli (himalájská / mořská / kuchyňská).

Doporučuje se Himalájská, ale ta je celkem drahá – osobně dávám přednost mořské bez přidaného jodu. Do směsky ještě obvykle vhodím půl lžíce hořečnaté soli, aby měla správný šmak. 😉  

Pořádně rozpusťte, nalijte do vaší mašiny a s chutí do toho! 🙂
Zhluboka dýchat pusou i nosem, můžete si s tím trochu pohrát a vymýšlet různé kravinky (kouřové obláčky 😀 ) – je to taková zdravější „vodní dýmka“.

 

Pozn. mimo téma: Abychom mohli méně solit, tak pro doplnění jódu v organické formě můžeme zvýšit konzumaci mořských ryb, nebo vodních řas (např. kelp).